朝活

朝起きる時は誰かに起こしてもらっていますか?

大半の人はYES!だと思います。 スマホのアラームや目覚まし時計、家族や友達などから起こしてもらっていると思います。 なぜ誰かに起こしてもらうの? ・自分で起きることができないと思い込んでいるから。 ・もしも寝坊して遅刻したら誰かに迷惑をかけるか…

即効性有!?早起きで劇的に変わった3つこと!

おはようございます。 日々朝のスタートを大切にし始めたズッキーです。 連日朝活を押しに押しているわけなんですが、 昨日早速、早起きして体と心?などに変化がありました! 今日はどう変化したのかを紹介していきたいと思います! 1.おしゃべりになった…

遅刻覚悟!アラームなしで早起きは可能か実践してみた!

おはようございます。 毎朝5時起きを目指してるズッキーです。 さて連日早朝に起床し活動する朝活なるものを試みているわけなんですが なかなか朝に早起きすることに苦戦しております。 昨日の記事では朝活のための早起きができない理由について考えてきまし…

自分のための早起きはなぜできないのか?

おはようございます。 今日も朝活のための体慣らし真っ最中ズッキーです。 今日は昨日より15分程度早めに動けています。 朝の15分はでかいです! 普通だったら二度寝してしまうと思うのですが起きました! 今日僕が挑戦した早起きの方法は スマホのアラ…